Rozpoczęły się zapisy na nowe, bezpłatne zajęcia dla seniorów, które mają na celu aktywizację fizyczną tej grupy społecznej. Pod okiem doświadczonych instruktorów Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego będą prowadzone treningi ogólnorozwojowe z elementami nauki pływania. Atrakcyjność programu podnosi wsparcie finansowe ze strony miasta, które zainwestowało w ten projekt. Zajęcia zaplanowane są na marzec, w każdą środę na krytej pływalni MOSiR.
Uczestnictwo w treningach nie wymaga umiejętności pływania, co sprawia, że oferta skierowana jest do szerokiego grona seniorów. Zajęcia mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także poszerzenie umiejętności związanych z poruszaniem się w wodzie. Regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na zdrowie, w tym na ruchomość stawów, zdrowy kręgosłup oraz wzmocnienie mięśni, co przekłada się na lepsze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Spotkania będą odbywać się w dwóch grupach, o godzinach 14.30 oraz 15.30. Aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo uczestników, liczba miejsc będzie ograniczona. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie w wyznaczonych godzinach, a o zakwalifikowaniu się decyduje kolejność zgłoszeń. Warto pamiętać, że organizacja zajęć dla seniorów jest częścią szerszego projektu, w ramach którego planowane są także inne inicjatywy, takie jak letnie zajęcia dla rodziców z dziećmi dotyczące bezpieczeństwa nad wodą.
Źródło: Urząd Miasta Ciechanów
Oceń: Bezpłatne zajęcia na pływalni dla seniorów w Ciechanowie
Zobacz Także
