W Ciechanowie odbędą się warsztaty uważności prowadzone przez Joannę Stopczyńską, które zaplanowane są na 15 listopada 2025 roku o godzinie 14:00. Wydarzenie ma na celu pomoc uczestnikom w odnalezieniu wewnętrznej równowagi oraz technik relaksacji. Spotkanie będzie okazją do pracy nad emocjami oraz sposobami radzenia sobie ze stresem.
Warsztaty będą miały charakter interaktywny, podczas którego uczestnicy będą mieli możliwość poznania różnych technik mindfulness oraz wzięcia udziału w kreatywnych ćwiczeniach, które wspierają proces samopoznania. Tematyka warsztatów jest szczególnie istotna, zwłaszcza w okresie jesieni, kiedy to wielu z nas może odczuwać potrzebę zatrzymania się i refleksji nad swoim życiem.
Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak organizatorzy zwracają uwagę na konieczność wcześniejszego zapisu. Chętni mieszkańcy Ciechanowa są zachęcani do skorzystania z tej wyjątkowej okazji, aby podarować sobie chwilę wytchnienia i zainwestować w swoją osobistą równowagę. Szczegółowe informacje można znaleźć na plakatach, które zostały rozwieszone w mieście.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Ciechanowie
Oceń: Zaproszenie na warsztaty uważności w Ciechanowie
Zobacz Także
